Traditionnellement énergiques et vigoureux, les gestes effectués se basent sur trois techniques différentes, le plus souvent utilisées de manière successives. La manipulation la plus douloureuse s’avère aussi très efficace : le palper-rouler qui consiste à pincer la chair entre les doigts tout en roulant la peau. Plus délicates, les phases de pétrissage et ratissage préconisent de légers mouvements d’aller et retour sur toutes les zones du corps.

Ces manipulations, efficaces en pratique, doivent être accompagnées d’une bonne hygiène de vie pour conserver un corps fin et tonique. En vue d’éliminer efficacement et durablement la cellulite, les séances régulières doivent s’articuler autour de la pratique d’une activité sportive et d’une alimentation saine et équilibrée.